O suco de frutas é uma ótima opção para refrescar e hidratar.

Um bom suco substitui uma refeição intermediária tranquilamente, porém uma refeição leve acompanhada de um suco de frutas também garante uma boa digestão.

Sempre opte pelos sucos naturais, feitos da própria fruta ou então pela polpa, que nada mais é do que a própria polpa da fruta embalada e congelada. As vitaminas e minerais contribuem para o bom trabalho do sistema imunológico, em favor das células de defesa do organismo.

Mais de 75 sucos diferentes da Padaria São Geraldo

As vitaminas também agem em diversas outras funções do corpo como crescimento, transporte de oxigênio, metabolismo de nutrientes, formação de substâncias importantes para o corpo, entre outros benefícios.

As frutas são fontes de fibras, ajudam a regular o trânsito intestinal, além de colaborar com a normalização dos níveis de colesterol e glicemia no sangue.

Você pode preparar sucos com diferentes tipos de frutas, com sabores diversificados.

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Thalyta Morandi R. de Carvalho
Nutricionista – CRN3:22.369
Mestre em Clínica Médica
FCM – UNICAMP